tjenester vi kan hjelpe med 

praktiske oppgaver

  • Handle dagligvarer og bære poser hjem

  • Følge til butikk eller apotek (gå eller buss/taxi sammen)

  • Hjelp med små ærender i nærmiljøet

  • Enkel hus- og hagearbeid (rydde, vanne blomster, luke ugress)

  • Skifte lyspærer eller enkle små fikseoppgaver

  • Flytte lette møbler eller hjelpe med organisering

Teknologi

  • Hjelp med mobil og nettbrett (ringer, meldinger, bilder, apper)

  • Sette opp e-post eller Facebook-profil

  • Lære å bruke videosamtaler (Skype, FaceTime, Messenger, Teams)

  • Enkle feilsøk på TV, fjernkontroller eller internett

Sosialt og aktivisering

  • Gå tur sammen – korte eller lengre turer

  • Kaffekopp og en god prat

  • Spill, kort, kryssord eller hobbyaktiviteter

  • Følge til arrangementer, konserter, kirke eller sosiale treff

  • Lese høyt av aviser, bøker eller blader

  • Hjelpe til med små hobbyprosjekter (håndarbeid, fotoalbum, hageaktiviteter)

Læring og støtte

  • Trene på bruk av mobil eller nettbrett jevnlig

  • Skrive ut, scanne eller hjelpe med enkle dokumenter

  • Finne informasjon på internett

  • Hjelp til å bestille varer eller mat på nett (men aldri håndtere bankinfo)

Trygghet og omsorg

  • Ta en titt innom og sjekke at alt er i orden

  • Være en sosial støtte for å forebygge ensomhet

  • Følge med til lege, tannlege eller frisør (uten transport med bil)

  • Avlastning for pårørende – noen ekstra hender i hverdagen

Mat og måltider

  • Lage enkle måltider sammen

  • Hjelp med å dekke på bordet og rydde etter mat

  • Selskap under måltider (spise sammen for å gjøre det hyggeligere)

  • Små forberedelser som å kutte opp grønnsaker eller varme opp mat